Saçı çok yıkamak saçı döker mi, jöle saç döker mi ya da saçı ellemek döker mi? Saç dökülmesine neden olan alışkanlıklar üzerine merak ettiğin her şey bu yazıda!
Saç dökülmesi probleminin önüne geçmek için öncelikle saç dökülmesini neler tetikler öğrenmelisin. Saç dökülmesini tetikleyen şeyleri öğrendikten sonra dökülme problemini hafifletip çok daha güçlü, sağlıklı ve bakımlı saçlara sahip olabilirsin. Şimdi saçların dökülmesine neden olan faktörleri birlikte keşfedelim!
Pek çoğumuzun dönem dönem ya da uzun süreli olarak yaşadığı saç dökülmesi problemi birçok nedenden dolayı ortaya çıkabiliyor. Bu önemli saç sorunu kimi zaman çok ciddi sebeplerden kaynaklansa da, çoğu zaman kişisel olarak yapılan yanlış müdahaleler veya yanlış alışkanlıklar dökülmeye neden olabiliyor. Peki, saç dökülmesini neler tetikleyebilir? Mesela kepek saçı döker mi? Ya da sence saçı kurutmamak saçı döker mi? Saç dökülmesine neden olan alışkanlıkları aşağıda senin için sıraladık!
1. Protein ve Demir Açısından Zayıf Beslenmek
Saç dökülmesinde beslenmenin önemi çok büyük. Protein ve demir açısından zengin besinleri tüketmek, yeterli besini almak vücudumuz için olduğu gibi saçlarımız için de son derece faydalı. Aksi halde saçlar yeterli besini alamadığında zamanla gücünü kaybetmeye ve sonrasında dökülmeye başlıyor. Bu sebeple demir eksikliği saç döker mi, B12 eksikliği saç döker mi ya da vitaminsizlik saç döker mi sorularına rahatlıkla evet yanıtı verilebiliyor. Saçlarının dökülmesini istemiyorsan vücudundaki bu önemli vitaminlerin ideal düzeyde olduğundan emin olmalısın. Bunun için tahlil yaptırabilirsin.
2. Sağlıksız Şekilde Kilo Vermeye Çalışmak
Aç kalarak veya düzensiz beslenerek kilo vermeye çalışmak saç dökülmesine neden olabiliyor. Eğer sen de kilo vermek istiyorsan bunun için mutlaka bir uzmanla çalışmalısın. Günlük olarak ihtiyacın olan vitamin ve mineralleri ideal düzeyde temin edersen saç dökülmesi sorunu yaşama ihtimalin azalacaktır. Aksi halde bilinçsiz diyet yapmak saç döker mi sorusunun cevabını artık biliyorsun: Evet!
3. Saçı Çok Sıkı Toplamak
Saçlarını sık sık çok gergin şekilde topluyorsan bu durum da saç dökülmesine neden olabilir. Saçlarını sıkı şekilde topladığında saç tellerin üzerinde baskı oluşabilir ve bu da koparak dökülmelere sebebiyet verebilir. Bunun yerine saçlarını genellikle açık kullanarak ve sıkı modelleri yalnızca arada bir yaparak saç dökülmesi yaşama ihtimalini azaltabilirsin. Önerilerimize kulak vermediğinde saçı sıkı toplamak dökülme yapar mı veya saçı sürekli bağlamak döker mi kendin birebir gözlemleyebilirsin. Aman dikkat!
Bununla birlikte yaptığın saç modellerini aksesuarlarla süslüyorsan, taç takmak saç döker mi ya da şapka takmak saç döker mi diye de merak ediyor olabilirsin. Hayır, bu gibi aksesuarlar saç dökülmesine genellikle neden olmuyor. Ancak kullandığın taç ya da şapkalar saçlarına zarar verecek derecede sıkıysa bu durumda bazı saçlarının kırıldığını ve koptuğunu görebilirsin. Bu noktaya dikkat etmeni öneriyoruz. Diğer yandan kulaklık takmak saç döker mi sorusunun yanıtının da hayır olduğunu bilmelisin.
4. Şekillendirici Ürünleri Aşırı Kullanmak
Jöle, wax ve sprey gibi ürünleri aşırı kullanmak saç derinde ve saç tellerinde birikmelere sebebiyet verebilir. Bu da saç köklerini tıkayıp saç köklerinin nefes almasına engel olabilir. Bunun sonucunda ise saç dökülmesi probleminin meydana gelme ihtimali çok yüksek. Peki, ne yapmalısın? Aşırı miktarda kullandığında wax saç döker mi, saç spreyi saç döker mi ve jöle saç döker mi gibi soruların hepsinin cevabının “Evet.” olduğunu bilmelisin. Bu ürünleri ideal miktarda kullanarak dökülmenin önüne geçmen mümkün.
5. Saçı Kimyasal İşlemlere ve Isıya Çok Fazla Maruz Bırakmak
Permalar, Brezilya fönleri, aşırı miktarda düzleştirici ve maşa kullanımı… Saçlarını tüm bunlara çok sık ve aşırı miktarda maruz bıraktığında saçlarının koparak dökülmesine neden olabilirsin. Kimyasal işlemlerden ve ısı kullanımından olabildiğince kaçınarak saçlarının dökülmesinin önüne geçebilirsin.
Diğer yandan saç boyası saçı döker mi ve kaynak saçı döker mi diye de merak ediyor olabilirsin. Eğer saçlarını aşırı sık aralıklarla ve sürekli olarak zıt renklerde boyarsan saçta dökülme, kırılma ve kopmalara sebebiyet verebilirsin. Kaynak sorusunun cevabı ise biraz değişken diyebiliriz. Eğer iyi bir saç salonunda uygulama yaptırırsan dökülme yaşama ihtimalin azalabilir. Ancak yanlış kaynak uygulaması dökülmeye neden olabilir.
6. Saç Derisini Temiz Tutmamak
Saçları ve saç derisini temiz tutmamak da saç dökülmesini tetikleyebilir. Yani anlayacağın saçı az yıkamak saçı döker mi ve dolayısıyla saç yağlanması saçı döker mi sorularının cevabı evet. Saç derinde biriken kiri ve yağı ideal bir şekilde arındırmak için saçlarını haftada 3 kere yıkamanı öneriyoruz. Bu öneriyi uygulaman kesinlikle çok önemli. Çünkü saçı her gün yıkamak döker mi sorusunun cevabı da koca bir evet!
7. Saçları Yıkarken Sıcak Su Kullanmak
Sıcak, buharlı banyolar yapmak, saçlarını yıkarken aşırı sıcak su kullanmak saç derini tahriş edebilir. Bu da saç dökülmesi problemi yaşamana neden olabilir. Sıcak su saçları döker mi sorusunun yanıtını öğrendiğine göre artık banyo rutinlerinde ılık su kullanmaya özen göstereceğini düşünüyoruz.
8. Islak Saça Nazik Davranmamak
Saçlarımızın en savunmasız olduğu an ıslak olduğu zaman. Banyodan sonra karışan ıslak saçlarını açmak için sert şekilde taramak ise saçlarına yapabileceğin en büyük kötülüklerden! Neden mi? Çünkü saça ıslakken nazik davranmamak birbirine karışmış saçların kopmasına ve tarakta saç dökülmesi gibi bir görüntüye sebebiyet veriyor.
Bu durumun önüne geçmek için duştan sonra saçlarını yumuşatacak, kolay taranmasını sağlayacak durulanmayan saç bakım ürünlerinden yardım alabilirsin. Bu sayede saçlarının kopmasına veya kırılmasına engel olabilirsin. Saç taramak saç döker mi sorusunun yanıtı biraz karışık olsa da bizi anladığını düşünüyoruz. Unutma, saçlar ıslakken ilk kural saça nazik davranmak ve karışık saçı açmaya zorlamamak!
9. Saç Tipine Uygun Saç Bakım Ürünleri Kullanmamak
Saçlarının ihtiyacına uygun saç bakım ürünü kullandığından emin misin? Yanlış saç bakım ürünleri kullanmak saçlarının dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle saçlarının ihtiyacına uygun bakımları tercih ettiğinden emin olmalısın. Unutma, saç kremi saç döker mi veya şampuan saç döker mi sorularına verdiğimiz evet yanıtı sadece saç tipine uygun olmayan yanlış ürünler için geçerli. Saçlarına uygun olan ürünlerle bu problemi elbette yaşamazsın. Bu sebeple saç bakım rutinini düzenli olarak uygulamayı unutma!
10. Bilinçsiz İlaç Kullanımı
Doktora danışmadan, gelişigüzel kullanılan ilaçlar da saç dökülmesine neden olabiliyor. Herhangi bir ilacı kullanmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalısın. Kortizonlu ilaç saç döker mi ya da antibiyotik ilaç saç döker mi sorularını ise mutlaka doktoruna danışmalısın. Saçlarını döktüğünü düşündüğün ilaçlar varsa bunları doktorunun onayı olmadan asla bırakmamalısın. Aksi takdirde daha ciddi problemlerle karşılaşabilirsin.
11. Öğün Atlamak
Öğünleri sık sık atlamak, düzensiz ve yetersiz beslenmek… İş yoğunluğundan çoğu zaman yemek yemeyi bile unutuyor musun? Tabii bunun sonucunda da bütün gün aç kalınca çok acıkıp fast-food tarzı yemeklere mi yöneliyorsun? Öyleyse sana kötü bir haberimiz var: Öğünleri geçiştirmek, düzensiz beslenmek de saç dökülmesini etkiliyor. Saç dökülmesine karşı önlemler almak, dökülmenin durmasına yardımcı olmak istiyorsan öncelikle beslenme düzenine çok dikkat etmelisin.
Vücudun ihtiyacı olan besinleri, vitaminleri, proteini alamadığında bu durum saçlarına da yansıyacaktır. Öğün atladığında ve yetersiz beslendiğinde saçların sağlıklı şekilde uzayamaz. Bu nedenle her şeyden önce beslenmene çok dikkat etmelisin. Yetersiz beslenme saç döker mi ve aç kalmak saç döker mi sorularının yanıtını öğrendiğine göre, artık bu konuya çok özen göstereceğini düşünüyoruz.
12. Her Gün Isıyla Şekillendirme Yapmak
Saçların dökülmeye başladığında göz önünde bulundurman gerekenlerden biri de ısıyla şekillendiren aletleri kullanma sıklığın olmalı. Kuaförde üst üste çekilen fönler, saç maşası ve düzleştirici kullanımı çok aşırı olduğunda saç dökülmesi ortaya çıkabilir. Saç şekillendirme aletleriyle her gün yüksek ısılarda şekillendirme yaptığında saç tellerin zamanla incelebilir ve koparak dökülmeler başlayabilir.
İşte bu durumun oluşmasına engel olmak için saçlarını sık sık saç kurutma makinesiyle kurutmak yerine kendiliğinden kurumasına, düzleştirmek ve maşa uygulamak yerine de saçların için doğal saç modelleri kullanmaya özen göstermelisin. Çok sık maşa yapmak saç döker mi veya her gün kullanılan düzleştirici saç döker mi sorularının yanıtlarını öğrendiğine göre, ısısız saç şekillendirme yöntemlerine şans verebilirsin.
13. Hep Aynı Saç Bakım Ürünlerini Kullanmak
Yoksa sen de kendini bildin bileli hep aynı şampuanı mı kullanıyorsun? İşte en sık yapılan hatalardan biri bu oluyor. Çünkü sürekli aynı şampuanı kullanmak saç döker mi sorusunun yanıtı ne yazık ki evet. Eğer saçlarının dökülmesini istemiyorsan ya da halihazırda dökülüyorsa mutlaka saçlarının ihtiyacına uygun, saç dökülmesine özel şampuanları ve saç bakım ürünlerini kullanmalısın. Saçlarını güçlendirecek, saç tellerine yeniden yoğunluk sağlayabilecek şampuanları ve kremleri saç bakım rutinine eklemen çok önemli. Arada bir değişiklik yapmayı ise kesinlikle unutmamalısın.
14. Islak Saçı Havluyla Kurutmak
Banyo sonrasında hemen saçlarını havluyla çitiliyor, ardından taramaya başlıyorsun değil mi? Ne yazık ki çoğumuzda bu alışkanlık var. Daha önce de bahsettiğimiz gibi saçlarımız ıslakken her türlü darbeye karşı son derece kırılgan oluyor. Bu nedenle saçlarını havluyla çitileyerek kurutmaya ve taramaya çalıştığında saçların kopabilir, zarar görebilir.
Ancak merak etme, sert bir şekilde havluyla saç kurutmak saç döker mi sorusunun yanıtı evet olsa da bu konuda etkili bir çözüm önerimiz var. Banyodan sonra saçlarını temiz, yumuşak, pamuklu bir tişörte sarıp bir süre nemini alabilirsin. Saçlarının nemini iyice aldıktan sonra kendiliğinden kurumaya bırakmalısın. Saçların kuruduktan sonra da nazikçe taramaya başlayabilirsin. İşte bu kadar!
Peki, Saç Dökülmesi için Ne Yapmalı?
Sen de tam olarak bu soruyu soruyorsan yukarıdaki yanlışlardan çoğunu yapıyor olma ihtimalin çok yüksek. O zaman saç dökülmesine çözüm bulabilmek için kuaföründen de yardım almanı öneririz. Yalnızca danışman Kérastase kuaför salonlarında bulunan Spécifique serisinin saç bakım ürünleri bizce saç dökülmesi konusunda etkili çözümlerden biri. Hatta ünlülerin kuaförü Veysel Şenel de bu bakımı öneriyor!
Yazımızın sonuna geldiğine göre artık neler saç döker biliyorsun. Yukarıdaki maddelere dikkat ederek saç dökülmesinin ortaya çıkmadan önce önüne geçebilir ya da halihazırda mevcut olan dökülmelerini azaltabilirsin. Merak etme, saç dökülmen için önlem aldığında zamanla saçlarının güçlendiğine ve gürleştiğine şahit olacaksın!
