Vücuda etkilerinden dolayı bu sıralar pek çok kişinin radarında olan Epsom tuzu nedir ve ne amaçla kullanılır bilgin var mı? Bilgilerini artırmak ve bilmediklerini öğrenmek için yazımızı okumaya davetlisin!
Sosyal medyada gittikçe popüler hale gelen Epsom tuzu, özellikle ayak banyosu uygulamalarında sıkça karşımıza çıkıyor. Olumlu etkileri sebebiyle birçok kişinin kişisel bakım rutinlerine girmeyi başaran Epsom tuzunu keşfettikten sonra sen de denemek isteyebilirsin. O halde Epsom tuzu ne demek ve Epsom tuzu vücuda nasıl uygulanır öğrenmek için yazımıza hemen göz at!
Epsom Tuzu Nedir?
Epsom tuzu, kimyadaki adı magnezyum sülfat (MgSO₄) olan inorganik bir tuz çeşidi. Diğer adı İngiliz tuzu olan bu tuz çeşidi, en yaygın ismini de zaten İngiltere’nin Epsom kentinden alıyor. Kristal şekilli ve beyaz renkli olan Epsom tuzu suda çözündüğünde magnezyum minerali ve sülfat iyonlarının kombinasyonuyla birçok konuda etkili olabiliyor. Nitekim bu özel tuz çeşidi, kişisel bakım uygulamalarının yanı sıra tıbbi alanda da sıkça kullanılıyor.
Epsom Tuzu Yenir mi?
Epsom tuzunun, magnezyum sülfat bileşiğinin yüksek kontrasyonu nedeniyle yenmemesi öneriliyor. Epsom tuzu tüketilirse ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor. Bu sebeple Epsom tuzunun yalnızca harici olarak kullanımı öneriliyor.
Epsom Tuzu Kaya Tuzu mu?
Hayır, Epsom tuzu kaya tuzu değil. Kaya tuzunda sodyum bulunurken Epsom tuzunda magnezyum bulunuyor. Aynı zamanda Epsom tuzu tat bakımından da son derece acı olmasıyla biliniyor. Hatta bu sebeple bu tuzun bir diğer ismi de “acı tuz” olarak belirtiliyor.
Epsom Tuzu Ne İşe Yarar?
Çeşitli kaynaklarda belirtildiği üzere Epsom tuzu, genel olarak kas ağrılarını ve stresi hafifletmeye yardımcı oluyor. Özellikle Epsom tuzu ile ayak banyosu uygulaması, olumsuz duyguları ortadan kaldırarak daha iyi hissetmeye katkı sağlıyor. Bununla birlikte Epsom tuzu, paylaşılanlara göre ayaktaki kötü kokuları ve çeşitli cilt hastalıklarını önlemeye de destek olabiliyor. Hatta Epsom tuzu nasır için kullanıldığında birçok kişi bundan fayda gördüğünü paylaşıyor.
Epsom Tuzunun Faydaları Nelerdir?
Epsom tuzunun faydaları ilgili kaynaklarda şu şekilde belirtiliyor:
- Epsom tuzu, vücut ağrılarını ve iltihabı azaltmaya yardımcı oluyor.
- Migren ve baş ağrısı tedavisinde ek bir yardımcı olarak kullanılabiliyor.
- Vücuttaki elektrolitleri düzenlemeye destek olarak kasların, sinirlerin ve enzimlerin düzenli çalışmasına katkıda bulunuyor.
- Vücuttaki toksinleri, ağır metalleri ve diğer zararlı maddeleri ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor.
- Kolon temizliği için detoksifiye bir madde görevi görebiliyor ve böylece kabızlığı geçici olarak hafifletebiliyor.
Dikkat! Epsom tuzunu kabızlık ya da farklı sağlık problemleri için kullanmadan önce mutlaka hekimine danışmalısın. Unutma, bir hekimden onay almadan uygulayacağın hiçbir alternatif çözümü önermiyoruz.
Epsom Tuzu Nasıl Kullanılır?
- Banyo: Banyo suyuna 1-2 su bardağı Epsom tuzu ekleniyor ve içinde bekleniyor. Epsom tuzu içeren suda 15-20 dakika boyunca kalındığında kasların rahatladığı belirtiliyor.
- Ayak banyosu: Sıcak su dolu bir kovaya birkaç yemek kaşığı Epsom tuzu ekleniyor ve 15-20 dakika bekleniyor. Bu uygulamayla ayakların zaman geçtikçe rahatladığı paylaşılıyor.
- Cilt bakımı: Bir miktar Epsom tuzu suyla karıştırılıp cilde peeling olarak uygulanıyor. Ancak bu uygulamadan önce ayrıca bir dermatoloğa da danışmak gerekiyor.
- Saç bakımı: İki su bardağı sıcak suya bir yemek kaşığı Epsom tuzu eklendikten sonra bu karışım doğrudan saçlara dökülüyor. Kısa bir süre beklendikten sonra saçlar bol suyla iyice arındırılıyor.
- Bitki bakımı: Bitki sulamak için hazırlanan suya da haftada bir iki kez Epsom tuzu eklenebiliyor. (Bunun için ayak banyosu yapılacağı zaman hazırlanan Epsom tuzlu suyun belirli bir miktarı kullanılabilir.)
Epsom Tuzunun Yan Etkileri Var mı?
Epsom tuzunun ağızdan alınmadığı takdirde bilinen belirgin bir yan etkisi bulunmuyor. Ancak kaynaklarda Epsom tuzunun zararları açıkça belirtilmediği için tedbirsiz de davranmamak gerekiyor. Çünkü her maddenin kullanımı herkeste farklı etkiye neden olabilir. Bu sebeple Epsom tuzunu kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışmalı ve eğer onay verirse doğru kullanım yöntemlerini kendisinden öğrenmelisin.
Epsom tuzu nasıl uygulanır ve Epsom tuzu ayak banyosu nasıl yapılır öğrendin. Peki, bu uygulamayı sen de deneyecek misin? Eğer denersen Epsom tuzu kullananların yorumlarına katkıda bulunmak için sen de deneyimlerini paylaşabilirsin!
