Son zamanlarda sosyal medyada sık sık bromelain’in adını görüyor olabilirsin. Peki, sen bu enzim ekstraktının ne işe yaradığını biliyor musun? Bromelain nedir, ne için kullanılır detaylı bilgi almak istiyorsan yazımıza göz atabilirsin!
Sosyal medyadan yalnızca cilt, saç, bakım, alışveriş konularında değil; daha önemli konularda da bilgi sahibi olabiliyoruz. Mesela, biz popüler bir enzim karışımı olan bromelain’i ilk kez Instagram ve TikTok paylaşımlarında gördük. Görür görmez de bromelain etkilerinin nasıl olabileceği hakkında meraka kapıldık. Sen de bizim gibi merakının peşine düştüysen, bromelain ne demek ve bromelain ne için kullanılır bir an önce öğrenmek istiyor olabilirsin. Öyleyse gel, bromelain ne işe yarar anlatmaya başlayalım!
Bromelain Nedir?
Bromelain, ananas meyvesinde doğal olarak bulunan ve vücudun protein sindirim süreçlerini desteklemeye yardımcı olan bir enzim karışımı. Ananas deyince aklına hemen bu meyvenin ödem attırıcı etkisi gelmiş olabilir.
Evet, ananasın ödem attırıcı etkisinden faydalanmak için meyvenin sahip olduğu bu doğal enzim karışımı takviye gıda haline getiriliyor. Özellikle ananasın saplarından elde edilen bromelain ekstraktı, kilo verme süreçlerini desteklemekten kas ve eklem ağrısı tedavilerine kadar birçok amaçla kullanılabiliyor.
Bromelain Ne İşe Yarar?
Çeşitli bilimsel kaynaklarda ifade edildiği üzere bromelain;
- Vücuttaki hazımsızlığı, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabiliyor. Dünya çapında özellikle sinüs rahatsızlığının tedavisinde sık sık tercih edilebiliyor.
- Doğum ve ameliyat sonrası süreçlerde ağrı hissi hafifletmeye ve iyileşme süresini desteklemeye katkı sunabiliyor.
- Şişlik, incinme ve morarma gibi yaralanmaların tedavisinde kullanılabiliyor.
- İçerdiği enzimler sayesinde vücudun yağları sindirme kapasitesini artırabiliyor. Aynı zamanda vücudun ödem atma hızına katkı sağlayabiliyor. Bu nedenle kilo verme süreçlerini desteklemek amacıyla tercih edilebiliyor.
Editörün Notu: Bromelain’i herhangi bir rahatsızlığın ya da kilo hedeflerin için kullanmak istiyorsan mutlaka doktoruna danışmalısın. Bromelain’i doktorundan onay almadan kendi başına kullanmaya karar vermen sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Bromelain Nasıl Kullanılır?
Bromelain kullananların paylaştığına göre, bu takviye edici gıda aç karnına, yemeklerle birlikte veya tok karnına tüketilebiliyor. Genellikle ise sindirime yardımcı olmak amacıyla yemek esnasında alınabiliyor. Fakat kullanılan bromelain çeşidine göre doğru tüketim zamanı değişebilir. Bromelain ne zaman alınmalı ve nasıl kullanılmalı sorularını doktoruna danışman en doğrusu olacaktır.
Kimler Bromelain Kullanamaz?
Hamilelerin, emzirenlerin, böbrek veya karaciğer rahatsızlığı olanların bromelain tüketmemeleri gerektiği ifade ediliyor. Ayrıca ananas alerjisi bulunanların da bromelain’den kesinlikle uzak durmaları gerektiği paylaşılıyor. Aksi takdirde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Diğer yandan bromelain ne ile kullanılmaz sorusu genellikle aşağıdaki gibi yanıtlanıyor:
- Kan sulandırıcı ilaçlar
- Antidepresan ve uykusuzluk ilaçları
- Nöbet önleyici ilaçlar
- Kan basıncı/hipertansiyon ilaçları
- Kemoterapi ilaçları
Bromelain faydalarını ve kullanımını senin için anlattık. Eğer bromelain kullanmayı düşünüyorsan, kullanmadan önce doktoruna danışmayı sakın ihmal etme!
_290x250.webp)
