Biraz üşüdüğümüzde, hasta olduğumuzda ya da sadece keyifli bir içecek içmek istediğimizde çoğumuzun eli ada çayına gidiyor. Küçüklüğümüzden bu yana hepimizin aşina olduğu ada çayı ne işe yarar senin için anlattık!
Geçmişi yüzyıllar öncesine dayanan ada çayı bitkisi, günümüzde çay formuyla neredeyse herkesin mutfağında bulunuyor. Ada çayının faydaları ise –senin de hak vereceğin üzere– pek çok kişi tarafından bilinmiyor. Bu sebeple kalemi kağıdı aldık ve en çok tüketilen bitkilerden biri olan ada çayının etkileri neler araştırıp anlatalım dedik. Öyleyse ada çayı ne işe yarıyor ve nasıl kullanılıyor öğrenmenin tam sırası!
Ada Çayı Nedir?
Ada çayı, lamiaceae yani Türkçe adıyla ballıbabagiller familyasına ait olan özel bir bitki çeşidi. Dünya çapında 5 binden fazla türü olduğu söylenen ada çayı, aynı zamanda çok yıllık bir bitki türünü oluşturuyor. Nane, fesleğen, melisa ve lavanta gibi bitkilerle aynı aileden olan ada çayı, bilindiği üzere en çok çay formuyla kullanılıyor.
Ada Çayının Faydaları Nelerdir?
Çeşitli kaynaklarda ada çayının antioksidan bileşikler yönünden son derece zengin bir bitki olduğu ifade ediliyor. Bu sebeple ada çayının, vücutta serbest radikallerin yarattığı zararlı bileşikleri nötralize etmeye yardımcı olduğu düşünülüyor. Bununla birlikte ada çayının geçmişten bugüne sıklıkla ağız bakımında kullanıldığı belirtiliyor. Antibakteriyel özellikleri sebebiyle bu özel bitkinin özellikle ağız yaralarını ve boğaz ağrılarını azaltabileceği aktarılıyor. Kadın sağlığını desteklemek için de yüzyıllardır kullanılan ada çayının, hamilelikte yaşanan sorunları hafifletmeye yardımcı olabileceği söyleniyor.
Editörün Notu: Ada çayı da dahil olmak üzere hiçbir bitkinin ya da gıdanın sağlık sorunlarını tedavi etmeyeceğini unutmamalısın. Sağlığını korumak için mutlaka doktoruna danışmalı ve onun önerileri doğrultusunda hareket etmelisin.
Ada Çayı Nerelerde Kullanılır?
- Yiyecek ve içeceklerde: Bilindiği üzere ada çayı en çok çay olarak tüketiliyor. Aynı zamanda et ve balık yemeklerinde marinasyon yapmak için kullanılıyor.
- Aromaterapi ve masaj uygulamalarında: Ada çayı yapraklarından elde edilen ada çayı yağı masaj ve aromaterapi uygulamalarında kullanılarak vücudu rahatlatmaya yardımcı oluyor.
- Enerji temizleme uygulamalarında: Kurutulmuş ada çayı yapraklarını tütsü olarak yakmak ortamın enerjisini temizlemeyi ve güzel bir hava yaratmayı sağlıyor.
Ada Çayı Nasıl Kullanılır?
- Kaynamış suya iki dal taze ya da kuru ada çayı atıp 5 dakika bekledikten sonra mis kokulu ada çayını keyifle içebilirsin.
- Yemekleri marine etmek için defne yağıyla birlikte kullanabilirsin.
- Ada çayı yağını masaj yağı olarak kullanmadan önce mutlaka sabit (taşıyıcı) bir yağ ile seyreltmelisin. Bunun için 50 mililitre (ml) sabit yağın içerisine 4-5 damla ada çayı yağı ekleyebilirsin.
- Ada çayı yapraklarını ya da 1-2 damla ada çayı yağını kaynar suya ekleyerek buhar banyosu yapabilirsin. Yüzünü buhara çok fazla yaklaştırmamayı unutma.
- Buhurdanlığa ya da elektrikli difüzöre birkaç damla ada çayı yağı ekleyerek bulunduğun ortamın enerjisini tazeleyebilirsin.
Ada Çayı Yüze Sürülür mü?
Ada çayı cilt için nasıl kullanılır sorusu her kullanana göre değişiyor. Pek çok kişi demlenmiş ada çayını ve seyreltilmiş ada çayı yağını cildine uyguladığını söylüyor. Diğer yandan ada çayı ve ıhlamur yapraklarını kaynatıp soğutarak ada çayı toniği yapanların sayısı da bir hayli fazla. Fakat biz tüm bitkiler gibi ada çayını da yüzüne uygulamamanı tavsiye ediyoruz. Çünkü cildime bakım yapacağım derken beklenmedik etkilerle karşılaşabilirsin. Dikkatli olmanda fayda var.
Ada Çayı Saça Sürülür mü?
Pek çok internet kullanıcısı ada çayını demleyip soğuttuktan sonra saçlarına uyguladığını söylüyor. Bu işlemin yeşil çayla saç yıkamaya benzediğini söyleyebiliriz. Diğer yandan bazı bakımseverler şampuanın içerisine birkaç damla ada çayı yağı eklemenin faydasını gördüğünü söylüyor. Ancak biz bu işlemler yerine saçının ihtiyacına uygun bakım ürünleri kullanmanı öneririz. Eğer saçına ada çayı sürmekte ısrarlıysan öncesinde doktoruna danışmayı asla ihmal etmemelisin.
Ada çayı en çok neye iyi gelir ve ada çayının cilt için faydaları nelerdir artık biliyorsun. Peki, bu özel bitkiyi cilt ya da saç bakımında kullanacak mısın? Bu konuda söylediklerimizi sakın unutma! 🍵
